5 formas simples de melhorar sua saúde auditiva e voltar a escuta com qualidade
Se você foi diagnosticado com perda auditiva, sabe que é possível minimizar os riscos de piora enquanto cuida da saúde como um todo. Separamos 5 formas simples que você já pode colocar em prática agora para melhorar sua saúde auditiva e ouvir melhor. Confira!
1. Use seu aparelho auditivo
Se o fonoaudiólogo ou o médico indicou o uso do aparelho auditivo como tratamento para sua perda auditiva, é essencial usá-lo conforme recomendado. A amplificação fornece o “impulso cerebral” que seus ouvidos precisam para enviar ondas sonoras ao cérebro.
Se a perda auditiva for deixada sem tratamento, a parte do cérebro que processa sinais auditivos pode se atrofiar, dificultando a audição e agravando quadros de surdez e até mesmo o incômodo do zumbido.
Hoje, os aparelhos auditivos são cada vez mais modernos e tecnológicos — com processamento com IA, conectividade com Bluetooth e bateria recarregável — disponíveis em versões discretas como os modelos intracanal e auricular. Na Sonido, você encontra os melhores dispositivos de marcas como a Bernafon (confira os modelos Bernafon disponíveis) em nossa clínica especializada.
2. Caminhe
Exercícios aumentam o fluxo sanguíneo para o ouvido, essencial para a saúde das células ciliadas do ouvido interno, responsáveis por transformar som em impulsos elétricos. O recomendado é 30 minutos de exercício moderado, cinco vezes por semana.
3. Pare de fumar
Fumantes têm 28% mais chances de desenvolver surdez. A nicotina e o monóxido de carbono estreitam os vasos sanguíneos, impedindo que o oxigênio chegue ao ouvido interno e afetando os neurotransmissores do nervo auditivo.
4. Abaixe o volume
Uma das formas mais eficazes de prevenir a perda auditiva é reduzir o barulho no ambiente. Fique atento a sons acima de 85 decibéis. Diminuir o volume da TV, rádio e fones de ouvido já faz grande diferença.
5. Faça acompanhamento com fonoaudiólogo em um centro auditivo
A melhor forma de melhorar sua saúde auditiva e prevenir complicações é fazer acompanhamento com fonoaudiólogos capacitados em um centro auditivo de confiança como a Sonido. Esses profissionais realizam avaliação auditiva completa e monitoram sua evolução.
Agendar uma consulta é rápido e fácil. Na Sonido, você encontra valores acessíveis e condições parcelado para adquirir seu aparelho auditivo. Não espere para voltar a escuta com qualidade de vida — cuide da sua saúde auditiva agora!
